09.jpg 07.jpg 05.jpg 03.jpg 08.jpg 01.jpg 10.jpg 02.jpg 04.jpg 99.jpg 06.jpg





  "Le premier studio Pilates authentique

  en Flandre orientale"


CCPilates op:

  Foto's: Bart Van Leuven / Frédérique Debras

Sessions MAT

Il s'agit d'une série d'exercices au sol qui sont donnés en petits groupes et à différents niveaux. Ceci garantit un soutien optimal.

MAT 1 = niveau de base. Nous partons de zéro et le niveau est progressivement mis en place au cours de l'année au niveau intermédiaire (MAT 2). Tous les exercices sont bien expliqués et le rythme est relativement calme.

Pour les personnes qui souhaiteraient adhérer ultérieurement dans l'année ces sessions, il est préférable de commencer par prendre un paquet d'initiation.

 

MAT 2 = niveau intermédiaire. Vous avez déjà terminé un an en MAT 1. Au cours de ces sessions le rythme est supérieu et nous progressons vers le niveau avancé (MAT 3).

 

Open Level = une session mat pour les personnes ayant au moins un an d'expérience en MAT 2 ou supérieur. Dans ce mat, nous utilisons des attributs supplémentaires tels que le Triadball ™, le Theraband, des Arm Weights et le Magic Circle.

 

MAT 3 = niveau plus élevé. Vous avez suivi au moins un an MAT 2 et les exercices sont parfaitement maîtrisées. Le nombre d'exercices sera étendue et le rythme est plus élevé que dans MAT 2 ou Open Level.

 

MAT intro = une leçon de base d'introduction pour ceux qui veullent démarrer tard dans la saison. Ces leçons se déroulent dans des ensembles de 6, après lesquelles les cours MAT 1 peuvent être joint.

 

Lunch Express = une session d'une demi-heure pendant le midi pour ceux qui ont au moins un an d'expérience dans MAT 1 ou supérieur. Parfait pour régulièrement maintenir votre entraînement Pilates pendant votre pause midi.